すんごい風が吹いてるので、今日は植物を外に出しませーん
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すごい仕事に対してイライラして
クッション蹴ってたりしてたんですけど
「あんたは疲れてる。そういう鬱もある。」
との言葉を拾ったら、なんだか落ち着いてきた。
悩みって解決しないんですってよ
でも解消は必要
そして朝散歩して睡眠とって悩み言うのは一回だけ。
一回以上言うと、脳がマイナス気分を覚えちゃうからやめよう。ここの日記にかいても確かに気分悪いままだった。
他人が変わることはない
どうせ悩みって解決しないので
今できる事をちょっとだけやってやる
あとネガティブな言葉をポジ言葉に言い直していこう。
それで人生はいいのだ。
あと今迄意識してなかったけど。
職場って自分に興味ないか、嫌な気持ちを持ってる人は必ずいるもの
なんだってさ。興味もたれないのって丁度いいなと思った
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ハワード 10:16+23
